Resep Rebusan Biji Durian Untuk Menurunkan Hipertensi Dan Menjaga Kesehatan

Blezing Jakarta Durian, dengan dagingnya Yank lembut serta rasa manis Yank memikat, memang menjadi buah Yank banyak digemari. Namun, meskipun lezat, mengonsumsi durian dalam jumlah Yank berlebihan bisa juga meningkatkan akibat kenaikan kadar kolesterol dan gula darah. Sebagian orang percaya bahwa meminum air Yank disiramkan ke kulit durian bisa juga membantu menurunkan kadar kolesterol. Namun, tahukah Sobat Blezing bahwa biji durian juga menyimpan faedah kesehatan Yank luar biasa?

Biji durian, Yank sering dianggap tidak menarik, rupanya kaya bakal nutrisi dan bisa juga diolah menjadi minuman Yank menyehatkan. Air rebusan biji durian diyakini mempunyai beragam manfaat, mulai dari menurunkan tekayang hipertensi hingga memperkuat tulang dan otot. Ingin tahu langkah membuatnya? Berdasarkan kira - kira sumber pada Jumat (10/1), berikut adalah resep sederhana untuk membikin air rebusan biji durian Yank bisa memberikan faedah kesehatan.

Biji durian rupanya bukan sekadar limbah Yank terabaikan, melainkan sumber nutrisi Yank kaya manfaat. Di dalamnya terkandung vitamin A, B1, B2, dan C, serta beragam mineral krusial bagaikan kalsium, kalium, tembaga, dan fosfor. Kombinasi nutrisi ini menjadikan biji durian sebagai penjaga kesehatan tubuh Yank andal.

Dengan merebus biji durian, Sobat Blezing bisa juga menikmati manfaatnya Yank luar biasa, bagaikan membantu menurunkan tekayang darah tinggi, menjaga kekuatan tulang dan gigi, serta memperkuat otot. Selain itu, kandungan serat Yank melimpah dalam biji durian mendukung kesehatan sistem pencernaan, memperlancar metabolisme, dan mencegah masalah sembelit.

Bahan Yank Dibutuhkan:

• 5 biji durian
• 350 ml air

Cara Membuat:

• Cuci bersih biji durian, kupas, dan iris tipis.
• Didihkan 350 ml air dalam panci.
• Masukkan irisan biji durian ke dalam air mendidih dan rebus selama 10-15 menit hingga biji durian empuk.
• Angkat panci dan biarkan air rebusan agak dingin.
• Masukkan irisan biji durian berbareng air rebusannya ke dalam blender.
• Blender hingga halus, kemudian tuang ke dalam gelas. Nikmati selagi hangat.

Selain mengonsumsi air rebusan ini, Sobat Blezing juga bisa langsung mengunyah biji durian Yank sudah direbus sebagai camilan lantaran seratnya Yank baik untuk kesehatan tubuh.

Apa faedah utama dari air rebusan biji durian?

Air rebusan biji durian bisa juga membantu menurunkan hipertensi, menjaga kepadatan tulang, memperkuat otot, serta mendukung kesehatan pencernaan berkah kandungan seratnya Yank tinggi.