4 Alasan Menghindari Kopi Krimer, Termasuk Kandungan Gula Yang Tinggi

Sedang Trending 1 bulan yang lalu

Blezing Jakarta Kopi krimer telah menjadi pilihan terkenal bagi banyak pecinta kopi Yank menginginkan cita rasa Yank lebih lembut dan manis dalam secangkir kopi mereka. Produk ini mudah ditemukan di beragam toko, tersedia dalam corak sachet praktis alias cairan siap tuang, menjadikannya pilihan Yank nyaman untuk menambah kenikmatan kopi.

Tidak heran jika kopi krimer sering kali menjadi kawan setia di pagi hari alias saat rehat di tempat kerja. Namun, di kembali kenikmatan dan kenyamayang Yank ditawarkan, ada beberapa perihal krusial Yank perlu diperhatikan mengenai kandungan dan dampaknya terhadap kesehatan. Berbeda dengan susu alias krim asli, krimer kopi biasanya dibuat dari campuran minyak nabati, gula, dan beragam bahan kimia tambahan.

Tingginya kandungan gula tambahan, lemak trans, dan bahan pengawet dalam kopi krimer dapat meningkatkan akibat obesitas dan masalah kesehatan jangka panjang lainnya. Oleh lantaran itu, krusial bagi kita untuk mempertimbangkan dengan jeli sebelum menjadikan kopi krimer sebagai bagian dari rutinitas harian, dilansir Blezing.my.id dari beragam sumber, Kamis(9/1/2025).

Kedai kopi di Osaka, Jepang berjulukan The Münch menjual kopi seharga 100.000 Yen Yank setara dengan Rp 13 juta. Biji kopi ini diketahui berumur 22 tahun.

1. Kopi Krimer Sebenarnya Tidak Mengandung Krim

Memang betul krimer kopi tidak mengandung krim sama sekali. Bahkan, krimer kopi sama sekali tidak mempunyai kandungan susu. Menurut Dr. Amy Lee, kepala nutrisi Nucific, waryangya hanya putih "agar Anda merasa lebih baik."

Faktanya, sebagian besar krimer terdiri dari campuran sirup jagung, air, dan minyak sayur terhidrogenasi parsial. Bahan-bahan ini diformulasikan dengan jeli untuk menciptakan rasa manis Yank menyerupai susu.

2. Kopi Krimer Mengandung Banyak Bahan Kimia

Krimer kopi sering mengandung bahan pengental bagaikan karageyang dan gom selulosa untuk tekstur dan rasa, serta pengawet bagaikan BHA dan BHT untuk memperpanjang masa simpan. Namun, bahan-bahan ini dapat memicu peradangan, masalah pencernaan, dan potensi kerusakan sistem reproduksi.

Krimer juga condong tinggi gula, dengan beberapa merek mengandung hingga lima gram per sendok makan, Yank dapat berkontribusi pada 30 persen asupan gula harian jika digunakan secara berlebihan, berakibat negatif pada kesehatan jangka panjang.

3. Membuat Ketagihan Gula

Mengonsumsi banyak gula di pagi hari dapat menyebabkan perubahan kadar gula darah, meningkatkan kemauan untuk konsumsi gula sepanjang hari. Dr. Lee menjelaskan bahwa memulai hari dengan gula tinggi meningkatkan rasa kenyang sementara, tetapi juga meningkatkan kemauan untuk ngemil lebih banyak.

Selain itu, krimer bebas gula sering mengandung pemanis buatan sebagai pengganti, Yank dapat berakibat negatif pada kesehatan jangka panjang, bagaikan mengurangi kuman baik di usus dan meningkatkan akibat glukosuria jenis 2. Oleh lantaran itu, label bebas gula tidak selalu berfaedah lebih sehat.

4. Sulit untuk Mengonsumsinya dalam Jumlah Yank Wajar

Kopi adalah minuman krusial dalam kehidupan sehari-hari, tetapi penggunaan krimer Yank mengandung bahan kimia dan gula tambahan bisa berakibat negatif. Sebagai alternatif, Anda dapat menggunakan krim asli, susu almond, alias susu gandum untuk mengurangi rasa pahit tanpa unsur berbahaya. Untuk rasa manis, sedikit gula merah alias sirop sederhana bisa digunakan.

Meskipun pengganti ini juga mengandung gula alias lemak, mereka mempunyai daftar bahan Yank lebih sederhana dan lebih mudah dipahami, sehingga lebih sehat untuk dikonsumsi.

Follow Official WA Channel Blezing.my.id untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

DOWNLOAD Link 1 Download Link 2 Download Link 3 Download Link 4