Jakarta -
Akhir tahun 2024 sudah semakin dekat. Kamu sudah bisa mulai menyusun resolusi tentang hal-hal nan mau Anda capai di tahun 2025.
Pastikan resolusi itu bisa berkarakter jelas dan realistis agar Anda lakukan terus semangat dan termotivasi untuk mewujudkannya. Berikut kumpulan ide resolusi tahun 2025 nan bisa dijadikan inspirasi.
Daftar Ide Resolusi Tahun 2025
Jelang tahun 2025, banyak dari kita nan sudah memikirkan rencana-rencana nan bisa membawa perubahan positif dalam hidup. Hal ini dapat diwujudkan melalui resolusi tahun baru.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Dirangkum detikcom, ini beberapa rekomendasi resolusi tahun baru 2025.
1. Meningkatkan kualitas ibadah
Hal pertama nan bisa Anda jadikan resolusi tahun 2025 adalah meningkatkan kualitas ibadah. Semakin mendekatkan diri kepada Tuhan, tentunya dapat membawa pengaruh positif bagi diri kita dan menjadikan hidup lebih tenang.
2. Meningkatkan kualitas tidur
Kurang tidur dapat membikin kita mudah capek serta berpotensi menurunkan kekebalan tubuh. Menurut Kemenkes RI, orang nan berumur 18-40 tahun memerlukan waktu tidur 7-8 jam setiap hari. Tidur nan cukup membikin kita merasa segar dan lebih berenergi untuk melakukan aktivitas.
Ilustrasi tidur (Foto: Getty Images/iStockphoto)
3. Mengurangi konsumsi gula
Konsumsi gula berlebih dapat meningkatkan akibat terkena penyakit diabetes. Cobalah untuk mengurangi makanan dan minuman manis. Mulailah mengonsumsi camilan sehat, seperti buah-buahan segar hingga yogurt rendah gula.
4. Rutin berolahraga
Agar tubuh lebih sehat dan tidak mudah lelah, mulailah berolahraga. Tidak perlu nan terlalu berat, seperti jogging selama 15-20 menit, yoga sebelum beraktivitas hingga jalan santai.
5. Membaca 1-2 kitab setiap bulan
Rutin membaca kitab dapat melatih fokus, memperbanyak kosa kata hingga meningkatkan keahlian menulis. Jadwalkan untuk membaca satu sampai dua kitab setiap bulannya.
6. Bijak dalam penggunaan gadget
Kecanduan gadget tentunya menimbulkan pengaruh buruk, salah satunya membikin pekerjaan kita jadi terbengkalai. Aturlah penggunaan gadget, misalnya hanya memakai gadget di waktu kerja. Untuk di luar jam kerja, cukup 30 menit sampai 1 jam.
Ilustrasi (Foto: Getty Images/Wang Yukun)
7. Mengurangi perilaku konsumtif
Konsumtif adalah perilaku alias style hidup nan menggunakan duit tanpa pertimbangan. Mulailah lebih bijak mengatur finansial agar pengeluaran lebih terstruktur dan terhindar dari boros.
8. Konsisten bangun pagi
Bangun pagi berfaedah untuk kesehatan tubuh, memperbaiki suasana hati, meningkatkan produktivitas, dan lain sebagainya. Kurangi begadang alias melakukan hal-hal tidak krusial di malam hari nan dapat mengurangi jam tidur.
9. Journaling
Lewat journaling, Anda bisa menuliskan hal-hal nan berkecamuk di kepala. Aktivitas journaling juga dapat mengurangi kekhawatiran dan stres serta membantu kita mengelola emosi.
10. Rajin membersihkan kamar
Kamar nan rapi dan bersih dapat membikin mood menjadi lebih baik. Misalnya, merapikan tempat tidur saat bangun, membersihkan kasur menggunakan sapu lidi/vacuum cleaner, sapu dan pel lantai kamar, merapikan meja belajar, dan tambahkan wewangian di kamar.
11. Menambah skill
Kamu bisa mengambil kursus/pelatihan alias mengikuti kepanitiaan. Hal ini tentunya dapat meningkatkan skill dan keahlian diri serta menumbuhkan keahlian sosialisasi dengan orang banyak.
12. Menikmati waktu makan
Cobalah menikmati makanan nan sedang Anda konsumsi saat itu juga. Hal ini dapat membikin kita menjadi lebih tenang serta mengetahui saat lapar dan kenyang. Jangan makan dengan buru-buru, nikmatilah proses makanan masuk ke tubuhmu.
13. Perbanyak minum air putih
Menurut Kemenkes, giat minum air putih dapat menyehatkan tubuh dan mencegah peningkatan berat badan. Siapkan satu botol air besar di meja kerja alias meja makan agar Anda selalu ingat untuk mengonsumsi air putih.
Ilustrasi minum air putih (Foto: Getty Images/iStockphoto/fizkes)
14. Perbanyak konsumsi sayur dan buah
Rutin mengonsumsi sayur dan buah dapat memenuhi kebutuhan nutrisi hingga meningkatkan kekebalan tubuh. Ini juga mencegah kita mudah terserang penyakit.
15. Meningkatkan manajemen waktu
Atur skala prioritas pada pekerjaan nan kudu dilakukan. Jangan lupa untuk konsentrasi dan manfaatkan waktu sebaik mungkin agar seluruh pekerjaan dapat selesai dengan baik dan tepat waktu.
16. Berpikir positif
Cobalah memandang sesuatu melalui sisi positif. Selain itu, gunakan bahasa nan positif untuk mengekspresikan pikiran. Berpikir positif dapat membantu mengatasi stres dan depresi.
Simak video: Buat Resolusi Baru Tahun 2025, Harus Realistis?
(kny/imk)